Ефірні олії – це натуральні засоби, які отримують з рослин, які вже століттями використовуються для зміцнення здоров'я та покращення самопочуття. Вони є корисними інгредієнтами у світі ароматерапії та косметології. Однак, щоб отримати всі переваги ефірних олій, необхідно їх правильно використовувати.
Вибір якісної ефірної олії – перший та найважливіший крок на шляху до його правильного використання. У жодному разі не економте на якості, віддаючи перевагу дешевим підробкам. Купуйте масло тільки у перевірених виробників або у спеціалізованих магазинах. Ніколи не купуйте ефірну олію на ринках або у несумлінних продавців.
Дозування та спосіб застосування – Другий важливий момент, про який слід пам'ятати. Використовуйте ефірну олію за інструкцією, дотримуйтесь рекомендованого дозування, щоб уникнути побічних ефектів. Більше не завжди означає краще. Кожна олія має свої властивості і може використовуватися по-різному: в аромалампі, масажних сумішах, ванних кімнатах і навіть усередину, але завжди з обережністю та консультацією фахівця.
| Призначення | Спосіб застосування |
|---|---|
| Ароматерапія | Використовуйте аромалампу або небулайзер, додаючи кілька крапель ефірної олії у воду. |
| Масаж | Розведіть ефірну олію в носії (олію) і нанесіть на шкіру масажними рухами. |
| Інгаляція | Використовуйте аромадифузер, додаючи кілька крапель ефірної олії для вдихання. |
| Купання | Додайте кілька крапель ефірної олії у ванну з теплою водою та насолоджуйтесь ароматичними властивостями. |
| Компреси | Змішайте ефірну олію з гарячою водою, потім накладіть на проблемну ділянку або грудну клітку. |
Куди не можна наносити ефірні олії у чистому вигляді?
Є кілька не можна у застосуванні ефірних олій. Не можна застосовувати ефірні олії в чистому вигляді. на слизові оболонки та шкіру без базової олії, крім двох ефірних олій: чайне дерево та лаванда.
Як використовувати ефірну олію для запаху?
Найбільш простий та зручний спосіб ароматизації приміщення – це використання спеціальної аромалампи. Наповніть її чашу теплою водою з додаванням ефірної олії в розрахунку 2-3 краплі на 10 м2 приміщення і помістіть знизу чайну свічку. При випаровуванні води ваша кімната наповниться освіжаючим ароматом.
Чи можна наносити ефірні олії на шкіру у чистому вигляді?
Ефірні олії у чистому вигляді не можна наносити на шкіру, це загрожує опіками та алергією.