На негативні емоції після розлучень впливають гормони. З підвищенням рівня кортизолу, адреналіну та норадреналіну (гормони стресу) та зниженням рівня серотоніну та окситоцину в організмі («гормонів щастя») ми можемо відчувати фізичні страждання.3 лют. 2023 р.
Що робити, якщо після розставання дуже боляче?
Як впоратися з болем від розставання: 9 порад
- Не обіцяйте залишитися друзями.
- Unfriend у соціальних мережах …
- Видаліть збережені повідомлення та діалоги …
- Видаліть номер колишнього …
- Зробіть перестановку в квартирі.
- Займіться спортом.
- Не поспішайте зустрічатися з іншими людьми.
- Не знайдіть у соціальних мережах
Збережена копія
Скільки триває гострий біль після розставання?
Біль від розлучення може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав'язливі думки про колишнього партнера, він прагне возз'єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон та харчова поведінка, іноді з'являється біль у грудях – так званий синдром розбитого серця. Збережена копія