Які продукти є корисними для чоловічого здоров'я?
Корисний для чоловіків вважають наступну їжу:
- м'ясо нежирних сортів – телятина, курка, індичка, кролятина;
- жирні сорти риби – оселедець, форель, скумбрія, сьомга;
- кисломолочні продукти – сир, кефір, натуральний йогурт, ряжанка, сметана, нежирні вершки;
- морепродукти – креветки, краби, восьминоги, і навіть раки;
Збережена копія
Які продукти не можна їсти чоловікам?
ЧОЛОВІКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ВЖИВАТИ:
- Соєві продукти (тофу, соєве молоко, соєві боби), і навіть деякі бобові (наприклад, горох). …
- Пиво. …
- Цукор та продукти, що підвищують інсулін. …
- М'ясо та птиця промислового виробництва (особливо курка). …
- Молоко також є чоловічим продуктом.