Як позбавити дитину сутулості?
Для корекції сутулості високу ефективність показують ЛФК (вправи виконуються під наглядом тренера), сеанси масажу (спрямований на поліпшення кровообігу), мануальна терапія (при болю в спині або зміщення хребців), плавання та носіння спеціальних корсетів.
Як позбавитися сутулості в домашніх умовах?
Найефективніші вправи від сутулості іноді дуже прості. Сядьте на підлогу навколішки, візьміться руками за стопи і спробуйте тягнутися, починаючи з плечей. Зводьте лопатки, прогинайте, опускайте руки нижче. Можете повертатися у вихідне положення, або просто похитуватися, сидячи так.