Що буде якщо не дотримуватися правильного харчування?
Наслідками нераціонального живлення у дорослого населення є захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка шлунка та 12-палої кишки), хвороби печінки (гепатоз, цироз) та жовчовидільних шляхів, панкреатити, ожиріння, розвиток цукрового діабету, серцево-судинних захворювань, таких як інсульт та ін. ..
Як зрозуміти, що в тебе неправильне харчування?
Тривожні симптоми того, що ваш раціон потребує коригування:
- постійна втома, нестача сил;
- порушення концентрації, уваги, пам'яті;
- тьмяне волосся, ламкі та тонкі нігті;
- проблеми з суглобами, клацання чи скрип за відсутності запалень;
- часті проблеми зі стільцем.
Збережена копія