Велосипед — це не лише відмінний засіб пересування, а й спортивний інвентар, який потребує певних навичок та належної підготовки. Знання основних правил та прийомів допоможе уникнути падінь, травм та неприємних ситуацій на дорозі.
Перед тим, як сісти на велосипед, важливо правильно встановити його по відношенню до вашого тіла. Відрегулюйте висоту сідла так, щоб нога була майже повністю витягнута при досягненні нижньої точки педалі. Встановіть кермо на таку відстань від сідла, щоб ви могли зручно тримати його та мати хорошу видимість на дорогу.
Під час їзди на велосипеді необхідно дотримуватись правил безпеки. Запам'ятайте основні правила дорожнього руху, дотримуйтесь швидкісного режиму та дистанції до інших учасників руху. Перед поворотами перевірте, що за вами немає інших учасників руху та сигналізуйте своїми намірами. Особливо важливо бути уважним на перехрестях, де ризик аварії значно зростає.
Не забувайте також про правильний одяг та спорядження для їзди на велосипеді. Надягніть шолом, який захистить вашу голову у разі падіння. Носіть одяг, щоб бути видимим іншим учасникам дорожнього руху, особливо в темний час доби. Крім того, не забудьте дивитися під ноги – наявність крил на велосипеді допоможе уникнути забруднення вашого одягу при їзді брудними дорогами.
| Пункти | Поради |
|---|---|
| 1 | Перевірте стан велосипеда перед поїздкою |
| 2 | Освойте правила дорожнього руху |
| 3 | Завжди носіть шолом |
| 4 | Вмійте керувати велосипедом однією рукою |
| 5 | Вчіться робити різні маневри |
| 6 | Стояти на педалях при проїзді поганої ділянки дороги |
| 7 | Не робіть різких маневрів і не перегинайте занадто кермо |
| 8 | Дотримуйтесь дистанції з іншими учасниками дорожнього руху |
| 9 | Використовуйте жестикуляцію для попередження про свої дії |
| 10 | Звертайте увагу на стан дороги та прогноз погоди |
Як не впасти велосипедом?
Зміст:
Щоб уникнути падіння, необхідно лише повернути кермо у бік нахилу. Під дією сили тяжіння велосипед не впаде, а поїде дугою, що відповідає швидкості та нахилу. Цей ефект називається гіроскопічним.
Чому люди не падають із велосипеда?
Відбувається так, що вирівнююча сила виникає при повороті керма велосипеда. Причому її напрямок протилежний стороні повороту керма. Тому, рухаючись прямо, при найменшому відхиленні убік велосипедисту потрібно лише трохи повернути кермо в тому ж напрямку, і відцентрова сила вирівнює рівновагу.
Що робити, якщо ти впала з велосипеда?
Впали. Що робити?
- Керуйте шоком.
- Зійдіть з дороги …
- Викличте медичну допомогу, якщо це необхідно …
- Оцініть травми.
- Обробіть рани
Як перестати боятися їздити велосипедом?
10 способів перестати боятися та почати їздити на велосипеді
- 1 Залишайтеся в зоні комфорту
- 2 Вибирайте шляхи об'їзду
- 3 Шукайте попутників
- 4 Не драматизуйте ситуацію
- 5 Спілкуйтеся з водіями
- 6 Запалюйте вогники
- 7 Плануйте заздалегідь
- 8 Знайдіть своє місце