Як смачно приготувати куряче філе на дієті?
- Крок 1. Вимийте і обсушіть грудки добре паперовим рушником. …
- Крок 2. Присипте сіллю та перцем до смаку. …
- Крок 3. Підготуйте сотейник чи каструлю з товстим дном. …
- Крок 4. Після цього акуратно переверніть, обсмажте з іншого боку ще хвилини. …
- Крок 5. І вже через 10-12 хвилин ви отримаєте ось таку чудову грудку.
- Крок 6
Чи можна на дієті курку в духовці?
Безумовно, курка – відмінний помічник у схудненні і входить до складу безлічі дієт. Але йдеться про відварену або запечену курячу грудку без шкіри. При такому приготуванні м'ясо дійсно дієтичне, а якщо ще додати до раціону більше овочів, то схуднення не змусить себе чекати.