Як стати найкращим гравцем у футболі?
Як стати професійним футболістом: 10 важливих порад
- Присвятіть себе грі.
- Вивчіть спорт навпроти …
- Тренуйтеся регулярно …
- Бігайте щодня.
- Робіть вправи, щоб збільшити швидкість.
- Навчіться грати обома ногами.
- Навчайтеся у професіоналів.
- Рухайтеся за рівнями випускників
Що потрібно качати для футболу?
Футболістам необхідно опрацьовувати не тільки грудні м'язи, які качають всі чоловіки. Трицепси (м'язи верхньої частини руки), наприклад, важливі і під час дальніх кидків. Також не забувайте про м'язи спини, вона допомагає закрити м'яч від супротивника.