Чи може викликати мелатонін звикання Важливою особливістю мелатоніну є те, що він не здатний викликати звикання, однак пити його постійно все ж не рекомендується. Постійний прийом може порушити вироблення організмом природного гормону.16 трав. 2020 р.
Спосіб застосування та дози. Для лікування Віта-мелатонін® призначають внутрішньо дорослим від 3 мг до 6 мг (1-2 таблетки) на добу. Таблетки слід приймати за 30 хв до сну щодня, бажано в один і той же час. Курс лікування триває до відновлення фізіологічного ритму «сон-неспання», але не більше 1 місяця.
Мелатонін — це гормон сну, який бере участь у регулюванні циклів сну та неспання в організмі людини. Його вироблення в епіфізі (шишкоподібна залоза мозку) збільшується з настанням темряви, що сприяє здоровому сну й допомагає орієнтувати наш циркадний ритм на відпочинок.
Мелатонін (лат. melas — чорний) — біогенний амін, один із нейрогормонів, які синтезуються в пінеалоцитах епіфіза (шишкоподібної залози) та в деяких периферійних тканинах. Формує циркадний ритм сну, досягаючи максимуму після півночі.
Іншими словами він не допомагає при депресії, тривалому безсонні і розладах сну. Мелатонін продається як дієтична добавка і можє бути ефективним, коли ви змінили часові пояси і при деяких інших розладах сну, які повинен діагностувати тільки лікар – самодіагностика небезпечна для вашого здоровья.
Мелатонін, який є безрецептурним препаратом, зазвичай рекомендується при гострих порушеннях режиму сну внаслідок зміни часових поясів або ж при хронічних розладах циркадного ритму.
Мелатонін може мати певні побічні ефекти та протипоказання. Основні побічні ефекти мелатоніну включають: 1. сонливість і загальна втрата енергії; 2. зміни настрою, включаючи депресію; 3. головний біль, запаморочення; 4. зниження концентрації уваги та збудження; 5. зміни в …