Шлункові проблеми – поширене явище у світі. Вони можуть бути викликані різними факторами, такими як неправильне харчування, стрес і навіть генетична схильність. На щастя, існує безліч способів, які допомагають полегшити симптоми та покращити стан шлунка.
Один із найважливіших аспектів у лікуванні та профілактиці шлункових проблем – правильне харчування. Намагайтеся уникати жирної та пряної їжі, а також переїдання. Включайте у свій раціон більше свіжих фруктів, овочів та грубих картатих продуктів. Вони допомагають регулювати роботу шлунка та полегшують травлення.
Крім правильного харчування, різні трави та натуральні засоби можуть допомогти позбутися шлункових проблем. Наприклад, імбир є чудовим засобом для поліпшення травлення та полегшення симптомів шлункового дискомфорту. Камілла, м'ята та шавлія також мають заспокійливі властивості та здатні пом'якшити подразнення слизової оболонки шлунка.
Важливим кроком поліпшення стану шлунка є управління стресом. Стрес може бути однією з основних причин виникнення шлункових проблем. Щоб зняти стрес, можна спробувати медитацію, йогу чи інші техніки релаксації. Вони допоможуть зменшити напругу в організмі та відновити баланс у роботі шлунка.
| Продукт | Опис | Користь |
|---|---|---|
| М'ята | Містить ментол, який знижує симптоми печії та спазми шлунка | Знімає біль та роздратування у шлунку |
| Імбир | Містить гінероли, які сприяють поліпшенню травлення та зниженню запалення шлунка | Покращує травлення та знімає запалення у шлунку |
| Ромашка | Містить антиоксиданти, які знижують запалення та знімають симптоми збентеження шлунка | Знімає симптоми збентеження шлунка та знижує запалення |
| Яблука | Містять сонячні волокна та пектин, які допомагають покращити травлення та знизити симптоми газоутворення | Покращує травлення та знімає симптоми газоутворення |
| Банани | Містять піолеггін, який допомагає зміцнити слизову оболонку шлунка та знизити кислотність | Зміцнює слизову оболонку шлунка та знижує кислотність |
Що найкраще допомагає від шлунка?
- Смекта
- Мезім
- Іберогаст
- Маалокс
- Ренні
- Фосфалюгель
- Нексіум
- Омез Тримедат
Які пігулки пити від болю у шлунку?
Препарати для шлунка та кишечника
- Авіаморе (1)
- Адіарин (3)
- Адіарин Пробіо (1)
- Адісорд (2)
- Аллохол (9)
- Аллохол Реневал (1)
- Алмагель (2)
- Алмагель А (2)
Як впоратися з болем у шлунку?
При вперше виниклих малоінтенсивних болях у шлунку необхідно відрегулювати дієту та режим харчування: відмовитися від гострої, смаженої та жирної їжі, обмежити обсяг порцій, переглянути час вечері. Можливий прийом сорбентів, одноразовий прийом аналгетиків.