Гаряча ванна допомагає спалювати калорії. За годину таким чином можна спалити в середньому 126 калорій. Стільки ж можна спалити за 25-30 хвилин пішої прогулянки, заявили британські вчені. У рамках дослідження проводилося порівняння гарячої ванни та тренування на велотренажері.23 серп. 2016 р.
Як спалити жир у ванній кімнаті?
Содова ванна для схуднення
- набрати в ванну води, температура якої становитиме 38–39 °С;
- насипати в неї 200 г харчової соди та довести до повного розчинення;
- виконувати процедуру 20 хвилин;
- лягти після купання під ковдру, щоб продовжити процес потовиділення;
- повторити процедуру 10 разів з інтервалом щодня.
Яка ванна спалює жир?
Вчені пояснюють ефективність методу гарячої ванни тим, що в результаті нагрівання тіла у ванні тіло учасників експерименту потіло, що викликало активне спалювання жиру та втрату калорій. Крім того, гарячі ванни, як виявилося, сприятливо впливають на рівень цукру в крові.