Чи можна їсти виноград під час вагітності?

Виноград містить величезну кількість корисних вітамінів і мікроелементів. І знаючи про це, люди з великим задоволенням вживають в їжу різні його сорти: комусь подобається кишмиш без кісточок, комусь великий, а є шанувальники і кислих ягід. Але буває час, коли турбота про власний організм висувається на перший план – це вагітність. Саме в цей період постає найголовніше питання: чи можна вагітним виноград? Кожен лікар має свою думку щодо вживання цієї ягоди під час виношування дитини. І в цій статті ми спробуємо розібратися, чи варто їсти виноград жінкам у положенні, в якій кількості, чому існують протипоказання і кому його є взагалі не можна.

Користь винограду для вагітної

Почати варто з того, чому ж корисний виноград для майбутньої мами? Багато хто вважає, що виноград і вагітність – це два не сумісних поняття і категорично відмовляються від цієї чудодійної ягоди.

У винограді містяться такі корисні речовини:

• вітаміни груп А, В, Е, К;
• фосфор, калій, кальцій, натрій, магній, залізо;
• антиоксиданти та органічні кислоти;
• глюкоза і фруктоза.

Не варто забувати, що ця ягода накопичила в собі практично весь комплекс вітамінів і мікроелементів, які так потрібні не тільки майбутній мамі, але і зростаючому організму всередині неї. Залізо, якого у винограді досить багато, підвищує рівень гемоглобіну в крові і покращує склад крові. Для вагітної дуже важливо, щоб гемоглобін завжди був у нормі, адже його зниження, особливо на пізніх термінах і в момент пологів несе ускладнення. Під час пологів організм жінки втрачаємо багато крові, і при низькому рівні гемоглобіну у майбутньої мами можуть виникнути проблеми з післяпологовим відновленням і грудним вигодовуванням малюка. У таких випадках корисним буде виноград сорту кишмиш – саме в ньому заліза міститься більше, ніж в інших сортах.

На пізніх термінах вагітності у жінки можуть виникнути проблеми з травною системою. Ось чому лікарі радять їсти виноград, який нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. А ось на ранніх термінах зелені сорти цієї ягоди здатні нормалізувати водний баланс організму, який порушується внаслідок зміни гормонального фону.

Не можна забувати і про те, що у виноградних кісточках міститься велика кількість вітаміну Е, який сприяє поліпшенню стану шкіри. Під час вагітності цей вітамін забезпечить еластичність шкіри і допоможе уникнути розтяжок.

Який сорт винограду краще вживати вагітним

Ні для кого не новина, що у винограді міститься дуже багато цукру. Тому вагітним є його потрібно з особливою обережністю і вибирати найменш солодкі сорти. Найкалорійнішим є кишмиш, з якого також роблять родзинок. У 100 грамах свіжого кишмиш міститься 95 ккал, а в 100 грамах родзинки цілих 270 ккал. Тому потрібно з великою акуратністю їсти подібні ласощі, адже зайвий цукор у крові не потрібен нікому, особливо вагітним. У цей трепетний для жіночого організму час корисніше буде вживати червоні, а краще чорні сорти. У них міститься більше поживних і корисних речовин, ніж у зелених і білих. До того ж темний виноград сприяє нормалізації артеріального тиску і допомагає уникнути його підвищення, що так небезпечно при вагітності. Не обов’язково є виноград у свіжому вигляді, щоб отримати достатню кількість корисних речовин, що містяться в ньому.

На будь-якому терміні вагітності лікарі рекомендують виноградний сік. Але і тут потрібно бути максимально обережними, пити тільки натуральні. Не бажано купувати сік у пакеті в магазині – всі знають, що при його виготовленні додається цукор і різні консерванти. Цей продукт піде на шкоду вагітній жінці, адже вживання соку і так солодкої ягоди з додаванням цукру може згубно позначитися на рівні цукру в крові. Найкраще приготувати сік самостійно, законсервувавши його впрок. Цей диво-напій доведеться як не можна до речі взимку і навесні, коли організм потребує вітамінів, а для свіжого винограду ще не сезон.

Шкода винограду для вагітної

Досить багато було сказано про користь винограду і настав час дізнатися про те, якої ж шкоди організму вагітній жінці та її дитині може завдати цей улюблений багатьма плід здоров’я. Як вже говорилося вище, великий вміст цукру може привезти до набору зайвої ваги, як мами, так і дитинки. Великий плід створить великі проблеми під час пологів, аж до того, що їх природне протікання стане неможливим. Оскільки все, що міститься у винограді, засвоюється практично на всі 100%, вагітним не можна їсти виноград у великій кількості, особливо висококалорійний кишмиш.

Основну небезпеку несе навіть не цукор, а різні нітрати і хімікати, які не змиваються водою. Ось чому важливо пам’ятати, що поки не настав час дозрівання, краще замінити цю ягоду будь-якою іншою.

Поза сезоном виноград на полицях магазинів буде імпортним, тому щоб довести ягоди в цілості і зберегти товарний вигляд, його жодного разу обробляли хімікатами. Так само імпортні ягоди часто поливають різними гормонами росту, щоб грозді і ягоди виходили крупніше. Такий виноград при вагітності може завдати непоправної шкоди відразу двом організмам.

Кожній жінці в очікуванні малюка потрібно ретельно стежити за своїм харчуванням. Але не потрібно відмовлятися від того, що завжди любив. Головне всьому знати міру. Повністю виключити виноград варто тільки тим, у кого є схильність до набору зайвої ваги, цукровий діабет, або раніше відзначалася алергічна реакція. Всім іншим не варто переживати, 200-300 грам цієї диво-ягоди кілька разів на тиждень не тільки поліпшать загальний стан організму вагітної, але і наситять організм необхідними корисними речовинами, які малюк в процесі зростання і розвитку забирає собі.

Виноград при вагітності в 1, 2, 3 триместрах: чи можна, користь і шкода тощо особливості

Виноград – джерело здоров’я і краси, він має безліч корисних властивостей і позитивно діє на всі органи і системи, покращує самопочуття і підвищує тонус. Але в той же час не всім можна вживати таку цінну ягоду. Вагітним жінкам необхідно не тільки уважно підбирати всі продукти, включаючи виноград, але і правильно додавати їх в раціон.

Корисні властивості

Багато людей їдять ягоди, не замислюючись про їх вплив на організм. На сьогоднішній день вчені стверджують, що виноград:

• стимулює секрецію шлункового соку;
• запобігає виникненню тромбів;
• знижує артеріальний тиск;
• нормалізує ритм серця;
• підвищує рівень гемоглобіну;
• сприяє очищенню організму від шкідливих речовин;
• покращує зір;
• нормалізує обмін речовин;
• пригнічує ріст онкологічних клітин;
• уповільнює процеси старіння;
• збільшує рівень естрогенів;
• руйнує холестеринові бляшки;
• нормалізує роботу печінки;
• сприяє виведенню мокротиння з легких;
• містить багато корисних мікроелементів;
• підвищує імунітет, стійкість до стресів, витривалість, працездатність;
• знімає набряки.

Корисні властивості винограду (відео)

Чи можна вагітним їсти виноград?

Це питання дуже спірне, незважаючи на всі позитивні властивості ягоди. Все залежить від індивідуальних особливостей як самої жінки, так і її дитини.

Під час вагітності підвищується потреба в різних вітамінах та мікроелементах, які не тільки сприяють нормальному розвитку плода, а й формують захисні сили організму матері для боротьби з інфекційними хворобами. Виноград володіє всіма цими перерахованими властивостями. Але перш за все слід зазначити, що темні сорти винограду, на відміну від світлих, вагітним є корисніше, так як кількість вітамінів і мікроелементів в них більше, а калорійність майже однакова.

У 1-2 триместрах вагітності виноград корисний своїми складовими речовинами. Так, фолієва кислота сприяє правильному формуванню нервової трубки і органів зору у плода. Антиоксиданти допомагають боротися з вірусами і бактеріями, запобігають розвитку інфекційних хвороб. Магній необхідний для м’язів, в тому числі матки, тому що забезпечує скорочення, це дуже важливо під час пологів.

Відомо, що виноград містить бистроусвояемие вуглеводи. Такий факт необхідно враховувати, якщо у вагітної жінки цукровий діабет. Виноград досить калорійний продукт. Тому його необхідно їсти з обережністю жінкам, які мають зайву вагу. Крім того, разом з мамою росте і малюк, а це не бажано, якщо плід і так великий. У той же час лікарі рекомендують додавати в раціон виноград в тих випадках, коли спостерігається дефіцит ваги плоду.

Зараз дуже поширені алергії на продукти харчування. Темні сорти винограду відносять до сильних алергенів. Така властивість ягоди викликає підвищену чутливість маленької дитини до продукту. Виноград покращує процес травлення, але при цьому посилює газоутворення. Не можна забувати, що складовими частинами ягоди є не тільки м’якоть, але і шкірка з кісточками, які можуть застопорити прохідність кишечника, що викличе тиск кишечника на матку і спровокує переривання вагітності.

Так як виноград сприяє розпаду і виведення токсичних речовин, то варто відмовитися від його вживання в період лікування медикаментозними препаратами.

У 3 триместрі, а в особливості на пізніх термінах вагітності, виноград вживати не можна, тому що порушується робота молочних залоз і синтез молока.

Висушений виноград набагато безпечніше для майбутніх мам, ніж свіжі ягоди.

У наш час велика кількість фруктів обробляють пестицидами, виноград не є винятком. Тому його краще збирати на дачі, утримуючись від покупки на базарі, в супермаркеті.

Слід пам’ятати, що виноградом лікувати хвороби не можна, його можна вживати тільки з метою попередження патологічних станів.

Чи має значення, який сорт вживати?

Всі види винограду мають однаковий набір речовин, але кількісне співвідношення того чи іншого різниться.

Сорти винограду бувають різного забарвлення, тому розглянемо по порядку.

зелений

Зелений виноград при вагітності підвищує стресостійкість та зміцнює нервову систему

Славиться своїм властивістю зміцнювати нервову систему і підвищувати стресостійкість. Є його можна в будь-якому вигляді. Наприклад, з нього можна зробити сік, який буде позитивно впливати на лікування мігрені (водою розбавляти не потрібно).

Білі і зелені сорти винограду мають дуже мало корисних речовин. Тому їх вживання не настільки переважно.

Сорти: Перли Саба, Талісман.

червоний

Червоні сорти допомагають знизити рівень холестерину і зміцнити імунітет. Крім того, такі ягоди є хорошим профілактичним засобом при онкології. Мають протизапальну дію.

Такі ягоди можуть значно підвищити рівень гемоглобіну крові. Тому його рекомендують при анемії, недокрів’ї, гіпертонії.

Ще одним корисним властивістю є здатність покращувати роботу гепатобіліарної системи, яка включає в себе печінку і жовчовивідні шляхи.

Сорти: Кабарне Совіньон, Мерло, Піно Нуар.

Червоний виноград покращує роботу печінки і сечовивідних шляхів

синій

Синій виноград допомагає виводити мокроту з дихальної системи

Такий виноград допомагає виводити мокроту з дихальної системи. До недоліків можна віднести те, що він може викликати алергію.

Сорти: Молдова, Смуглянка, Наталія.

Чорний

• висококалорійний продукт;
• корисний для вагітних, які відчувають постійну слабкість і втома;
• допомагає відновити клітини нервової системи;
• перешкоджає утворенню тромбів;
• пектинові речовини, що входять до складу шкірки винограду, сприяють виведенню радіоактивних речовин з організму.

Чорний виноград рекомендують при вагітності в цілях попередження утворення тромбів

Вживати цей сорт потрібно з обережністю. Це обумовлено тим, що він дуже швидко починає бродити.

Сорти: Чорний палець, Чорний перли, Чорний принц.

кишмиш

Кишмиш рекомендують з профілактичною метою вагітним для запобігання розвитку анемії, набряків, гіпертонії

Відноситься до солодких сортів і має маленькі ягоди без кісточок. Його часто рекомендують з профілактичною метою вагітним для запобігання розвитку анемії, набряків, гіпертонії. Крім того, з цього сорту отримують родзинки (висушені ягоди). Ізюм добре постачає вагітних і матерів, які годують грудьми, вітамінами і мінеральними речовинами і бореться з остеопорозом. Щоб збільшити лактацію можна їсти родзинки з горіхами. Олеїнова кислота родзинок надає здоровий вигляд зубам і ротовій порожнині.

Жінкам з виразкою шлунка і цукровим діабетом такий виноград не можна вживати.

Сорти: Кишмиш червоний, Кишмиш променистий, Кишмиш Новочеркаський.

Виноградний сік

Сік – незамінний напій з масою корисних вітамінів і мінеральних речовин. Жінкам, які чекають на народження малюка, рекомендовано готувати соки самостійно. В такому випадку в напої не буде консервантів та інших шкідливих компонентів.

Виноградний сік має аналогічними ягодам властивостями. Вживати рекомендується не більше склянки на добу. Не варто пити разом з жирною їжею, іншими фруктами, молоком, газованою водою.

Організм вагітної жінки має потребу у всіх корисних речовинах, вітамінах, мікроелементах, які будуть допомагати формувати здорову дитину і з користю діяти на його матір. Виноград володіє всіма потрібними якостями. Але не можна забувати, що існують протипоказання і застереження до використання цієї ягоди. У всьому необхідно знати міру.

Лікар-алерголог, турботлива мама, просто привітний і усміхнений чоловік. За фахом я лікар-алерголог, але цікавлюся не тільки цією сферою медицини. Оцініть статтю: Поділіться з друзями!